意識したいとこ

ずっと練習していると痛くなる場所が
昔からありました。
でも、知識が増えてフォームを改善していくと
その場所は痛くなくなり
また違う場所が痛くなります。

そうして何がどうなっているかを
追求していくと
本来動いてほしい場所が正しく動いてなく
他の場所に影響していることが
理解できます。

一年前から行っている整体さんに通い出してから
腰も肩も痛くなくなり
肩甲骨周りの可動域が広がりました。
また、足首やヒラメ筋などの痛みも少なくなりました。
これがテニスに良い影響を与えてくれると
嬉しいです。

さて、明日の部活は軸足とタメを
意識してみようかなって思います。

今すぐに結果を出さないといけない
プレッシャーがないので
ゆっくり練習できて楽しい限りです。

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