夏2日目

まだからっとした暑さでなく、湿気が残りコートからは
水分が蒸発していくのがわかるくらい
モワモワしています。
ちょっとしたアップ終了後、
肩甲骨の入れ替え観点は頭にあるので
次は、股関節の出番です。

ストレッチ用のゴムバンドを使うと
内転筋を使えていないことがよくわかるし
使えると、球のスピードが断然違います。
まずは、軸足を試してみましたが
次は、回転軸にやってましょう。

股関節に肩甲骨。やわらかく動かすことが
できれば腕の力や手打ちは必要なくなります。
この夏は徹底して基礎です。

そして、もう一つのやりたいことは
ウォーキングストローク。
いかにリズム良く打てるか
そして力がいらないことを理解できるかです。

といいながら、ボレーもスマッシュも
レシーブも、ファーストもやりましたね。

やりたいことがいっぱいの2日目で
あっという間でした。

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